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              武當太極拳 第二路 動作名稱及動作提示

              作者:網站管理員 來源:本站原創 日期:2019-8-28 19:08:45 點擊:3871 屬于:公告通知
              武當太極拳
              (武當道總徐本善架岳武傳承)
              第二路 動作名稱及動作提示
              1、蒼龍擺尾
              動作提示:接第一路第18式 退步還原退左步—右反背掌
              左手前切掌—右掌變鳳眼錘回抽—收右腳呈丁步 上右步—跟左步呈丁步—打右鳳眼錘 上左步—跟右步呈丁步—打左鳳眼錘 上右步—跟左步呈丁步—打右鳳眼錘 上左步—跟右步呈丁步—打左鳳眼錘 上右步—跟左步呈丁步—打右鳳眼錘  
              2、野馬闖槽
              動作提示:左右腳跳換步—雙鳳眼錘變掌—兩掌交叉按壓 兩掌兩側分開—上右步—雙撞掌
              3、撥草尋蛇
              動作提示:身腰左轉—右轉—右俯掌劃圓同時左俯掌劃圓—退右步—前插右掌 身腰右轉—左轉—左俯掌劃圓同時右俯掌劃圓—退左步—前插左掌 身腰左轉—右轉—右俯掌劃圓同時左俯掌劃圓—退右步—前插右掌
              4、翻轉陰陽
              動作提示:左切掌—右切掌—左裹手—右直拳 上右步—劈右掌
              5、拔云見日
              動作提示:左云手 右云手 馬步扣子掌
              6、云龍現肘
              動作提示:八字掌上挑 —右搓腿 手—收右腳 馬步頂肘
              7、霸王捆肘
              動作提示:左轉身—左右腳跳換步—左手撩—右手打 左轉身—上右步—右弓步頂右肘—右橫彈拳 右虛步—左裹手
              8、單峰貫耳
              動作提示:右轉身—右左腳跳換步 左手內旋擰抓—上左步—左轉身—左弓步—左擄右拳貫耳
              9、黑虎扒心
              動作提示:身體回坐—左虛步 雙拳變掌同時外旋
              10、迎風推扇
              動作提示:左腳上步—右腳跟步  兩掌由胸前同時向正前方撞掌
              11、抱虎推山
              動作提示:上右步呈右虛步—右實戰搭手式—左轉右抄掌—右腳上步—左腳跟步—雙掌按推 上左步呈左虛步—左實戰搭手式—右轉左抄掌—左腳上步—右腳跟步—雙掌按推 上右步呈右虛步—右實戰搭手式—左轉右抄掌—右腳上步—左腳跟步—雙掌按推 上左步呈左虛步—左實戰搭手式
              12、轉身還原
              動作提示:左腳內扣—重心左移—身體右轉—收右腳呈丁步—左抱球 出右腳呈虛步—右反背掌 退右步—右轉身—雙按掌 并步站立)
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              不揉怎么变大嗯教室也没人
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